Pernah merasa gatal, bersin-bersin, atau tidur jadi kurang nyaman padahal kamar terlihat bersih? Bisa jadi penyebabnya bukan karena kamu kelelahan, melainkan pada sprei yang sudah terlalu lama tidak diganti. Tanpa disadari, sprei yang jarang diganti bisa menjadi tempat favorit bagi tungau untuk berkembang biak. Meski terdengar sepele, hewan mikroskopis ini sangat berpengaruh terhadap kesehatan kulit, kualitas tidur, dan kenyamanan istirahat. Bahkan, sprei yang jarang diganti bisa menjadi sarang tungau debu yang berkembang biak di lapisan kasurmu.
Jadi, kapan waktu yang tepat untuk mengganti sprei kasur?
Idealnya, sprei harus diganti setiap 2 minggu sekali. Namun, frekuensi ini dapat berubah-ubah tergantung pada kebiasaan dan kondisi kamarmu. Berikut beberapa faktor yang bisa mempercepat penumpukan kotoran di sprei:
- Keringat saat tidur: sudah tidak asing untuk berkeringat saat tidur, terutama di daerah tropis seperti di Indonesia di mana suhu dan kelembapan udara yang meningkat dapat membuat kamar tidur dan bantal menjadi lembap.
- Sisa sel kulit mati: walaupun jarang terlihat, kulit akan regenerasi di malam hari yang nantinya menyisakan kulit mati pada kasur.
- Debu dari udara dan kipas angin: debu halus yang berterbangan akan dengan mudah menempel pada serat sprei.
- Bulu hewan peliharaan: bulu dan kotoran yang dibawa hewan peliharaan juga dapat mempercepat pertumbuhan tungau dan bakteri kotor pada area kasur.
- Kebiasaan makan di kasur: remahan makanan yang ada di kasur bisa jadi sumber makanan bagi tungau debu.
Jika kamu tinggal di lingkungan yang mudah lembap, sering berkeringat saat tidur, atau memiliki hewan peliharaan, sebaiknya ganti sprei seminggu sekali.
Namun, sprei yang sudah bersih dicuci bukan berarti kamar tidurmu akan sepenuhnya aman dari tungau, karena masih ada kemungkinan tungau menempel pada bagian kasur atau area lainnya.
Yuk, simak cara menjaga kebersihan tempat tidur agar bebas dari tungau dan tetap nyaman setiap malam!
1. Gunakan Bantal dan Guling Bambu
Tidur yang berkualitas tidak hanya bergantung pada sprei yang bersih, tapi juga pada bantal yang tepat dan nyaman. Salah satu pilihan terbaik yang bisa kamu pertimbangkan adalah bantal berbahan bamboo. Serat alami dari bambu memiliki sifat anti-bakteri, yang artinya mencegah pertumbuhan bakteri yang mengurangi perkembangan tungau debu. Selain itu, bahan ini juga terkenal lebih sejuk dan menyerap kelembapan dengan baik, membuat kepala dan leher tetap nyaman meskipun digunakan semalaman di suhu tropis.
Kamu bisa mencoba Sleeplite Bantal Body Pillow Bamboo. Bantal ini terbuat dari bahan bamboo fiber lembut yang memberikan sensasi tidur lebih bersih dan segar. Ukurannya pas untuk kasur queen maupun king, memberikan dukungan optimal pada kepala dan leher tanpa terasa kaku karena memiliki memory foam yang nyaman. Perawatannya juga praktis, cukup dicuci secara berkala dan dijemur di bawah sinar matahari hingga kering sempurna agar tetap higienis dan tahan lama. Dengan kombinasi kenyamanan, kebersihan, dan perlindungan dari tungau, bantal bamboo dapat membantu tidur yang lebih berkualitas setiap malam.
2. Cuci Sprei Dengan Air Panas
Salah satu cara paling efektif untuk membasmi tungau adalah mencuci sprei menggunakan air panas dengan suhu minimal 60°C. Suhu tersebut mampu membunuh bakteri, tungau, dan telurnya yang menempel di serat-serat kain. Pastikan suhu air tidak terlalu tinggi agar tidak merusak serat kain dan gunakan deterjen lembut tanpa pewangi berlebih agar tidak menimbulkan iritasi kulit saat mencuci.
Namun, pemilihan bahan sprei juga tidak bisa sembarang pilih. Serat kain yang bagus adalah bahan serat bambu yang bisa kamu temukan di pilihan Cotton Couture Sprei Bambu. Memiliki anyaman yang rapat dan terbuat dari bahan anti-bakteri, membantu mencegah tungau debu atau alergen menembus kain. Perawatan yang mudah dan simpel, cocok untuk kamu gunakan sehari-hari tanpa takut adanya tungau debu!
3. Jemur Sprei di Sinar Matahari
Tungau dan bakteri akan lebih cepat lemah saat terkena sinar matahari dan berada di kondisi kering. Setelah mencuci, menjemur sprei di bawah sinar matahari langsung selama beberapa jam sampai kering akan membantu membunuh bakteri dan tungau tersebut secara alami. Proses pengeringan alami ini jauh lebih efektif dibanding menjemur di ruangan tertutup atau hanya mengandalkan kipas angin.
Agar hasilnya maksimal, pastikan sprei dijemur dalam posisi terbuka dan tidak menumpuk, sehingga setiap bagian mendapatkan paparan sinar matahari secara merata. Kamu bisa menggunakan Stora Jemuran Baju Lipat Chrome, yang memiliki rangka kokoh dan permukaan lebar, sehingga sprei bisa terbentang rata di bawah sinar matahari. Dengan begitu, proses pengeringan jadi lebih cepat, higienis, dan tidak meninggalkan bau lembap.
4. Vakum Kasur Sebulan Sekali
Selain membersihkan sprei dan selimut, kasur seringkali dilupakan untuk dibersihkan secara mendalam, padahal banyak debu dan tungau yang menumpuk di permukaan dan di dalam lipatan kasur.
Untuk deep cleaning kasur, kamu dapat menggunakan vakum khusus kasur yang kuat dan mudah digunakan seperti Klaz Vacuum Cleaner & Pembasmi Tungau Uv Cordless. Memiliki teknologi UV light dan filter yang berlapis-lapis untuk membunuh tungau, menyedot debu dan mengurangi akumulasi partikel yang bertumpuk di permukaan kasurmu. Daya hisap yang tinggi dan kapasitas tangki yang besar, cukup untuk membuat kasurmu bersih seperti semula.
5. Pastikan Kamar Tetap Kering dan Tersirkulasi Dengan Baik
Area kamar yang lembap dan kurang sirkulasi udara adalah tempat ideal bagi tungau, jamur, dan alergen untuk berkembang biak di kasur yang akan berdampak fatal pada kesehatan dan kualitas istirahatmu.
Dengan menggunakan Kris 10 Ltr Dehumidifier, udara akan lebih nyaman dan dapatkan kelembapan ideal di area tidur untuk melindungi ruangan dari pertumbuhan tungau dan jamur. Memiliki daya serap 10 liter per hari dan dapat mengatur kelembapan dari 30-80% yang ideal dengan kebutuhan ruanganmu. Dehumidifier yang simple seperti ini, cocok untuk pemakaian setiap hari.
Tidur yang nyaman bukan soal kemewahan, tapi soal kebiasaan kecil yang kamu rawat setiap hari untuk menjaga kebersihan kamarmu dari tungau debu. Seluruh produk di atas bisa kamu dapatkan di toko AZKO terdekat di kotamu atau kamu juga bisa belanja dari rumah melalui ruparupa. Yuk, kunjungi sekarang!
Sherrelle - 17 November 2025
