Mau punya badan bagus tapi, gak pernah ada waktu main ke gym? Nyobain Workout di rumah tapi malah terasa monoton. Tandanya, kamu butuh variasi tambahan selain body weight biar gak gampang bosan. Kamu wajib cobain 5 rekomendasi alat workout rumahan ini yang dijamin gak akan buat kamu bosan.
1. Champs DoorWay Chinning Bar
Ini dia 1 alat banyak benefitnya, Champs Doorway Chinning Bar. Tiang pull-up yang fleksibel dan pemasangannya yang mudah cukup di kusen pintu, jadi bisa kamu pindah sesuai yang kamu mau.
Keunggulan:
- Bisa digunakan untuk pull-up, chin-up, dan hanging leg raise.
- Mudah dilepas pasang.
- Aman dan kuat menopang berat badan.
Walaupun jenis gerakan pull-up ini cukup susah dilakukan bagi pemula, namun gerakan ini sangat ampuh untuk membentuk otot upper body kamu. Sedikit tips, kamu bisa mulai dengan melakukan dead hang untuk memperkuat otot tangan serta ubah grip tangan menghadap ke arahmu agar lebih mudah.
2. Kinetic Power Resistance Band Gym – Fleksibel dan Serbaguna
Mau olahraga di rumah, tapi gak punya mesin buat latihan memang bisa? Pasti bisa dong, kamu tinggal pakai Power Resistance Band dari Kinetic. Hadir dengan berbagai level resistensi, cocok buat kamu yang masih baru memulai atau yang berpengalaman sekalipun.
Keunggulan :
- Bisa melatih seluruh tubuh (Upper, Core, Lower).
- Bisa digunakan untuk latihan kekuatan, stretching, hingga rehabilitasi cedera.
- Praktis dibawa ke mana saja.
Selama punya alat ini, kamu udah nggak perlu khawatir workout kurang efektif atau membosankan. Karena, kamu tinggal merubah grip dan posisi alatnya saja maka kamu sudah mendapat efek yang berbeda-beda.
3. Kinetic Push Up Board – Panduan Push Up yang Lebih Maksimal
Push up adalah gerakan workout yang mungkin paling dikenal oleh semua orang. Walaupun gerakan push up memang sangat efektif, tetapi akan sangat membosankan jika kamu tidak menggunakan variasi gerakan. Kamu cukup pakai Push Up Board dari Kinetic, menggunakan sistem warna untuk mengarahkan posisi tangan sesuai target otot yang kamu mau : chest, shoulder, tricep, dan back.
Kelebihan:
- Memberi variasi gerakan push-up tanpa bingung posisi tangan.
- Membantu postur agar lebih stabil.
- Cocok untuk semua level kebugaran.
Jadi kamu nggak perlu menstabilkan dan menyesuaikan gerakan badan lagi saat push up, karena alat ini membantumu termasuk menjaga kestabilan postur dan gerakan saat kamu sedang push up.
4. Kinetic 103 Cm Spring Arm Exercise – Kekuatan Lengan Maksimal
Kalau kamu butuh tantangan yang lebih intens dan berat, maka Spring Arm Exercise dari Kinetic sangat cocok buat kamu. Menggunakan resistensi dari per sehingga efektif untuk mendapatkan otot lengan, dada dan bahu yang besar.
Manfaat:
- Melatih otot dada, bahu, dan lengan secara bersamaan.
- Cocok untuk latihan power dan endurance.
- Pegangan ergonomis, nyaman digunakan.
Spring arm ini memberi sensasi latihan yang berbeda dan menantang, cocok untuk mengusir rasa bosan dalam rutinitas harian.
5. Kinetic Abdominal Wheel & Plank Trainer – Inti Tubuh Lebih Stabil
Saat berolahraga, kita sering melatih otot yang disukai saja seperti lengan, kaki, punggung dll. Padahal kita tidak boleh melupakan untuk melakukan core training agar tubuh kita punya fondasi yang kuat dan tidak mudah cedera. Abdominal Wheel & Plank Trainer dari Kinetic akan membantu kamu untuk mendapatkan otot perut, pinggang dan punggung bawah secara menyeluruh.
Kelebihan:
- Gerakan roll-out meningkatkan stabilitas dan kekuatan inti.
- Bisa digunakan untuk variasi plank.
- Desain stabil dan aman digunakan.
Latihan dengan alat ini memang menantang tapi menyenangkan, dan hasilnya bisa terlihat dengan cepat melalui postur tubuh yang membaik dan tubuh lebih seimbang.
Workout di rumah memang terlihat membosankan namun, kamu bisa membuatnya lebih menyenangkan dengan mencoba berbagai variasi alat untuk menambah jenis gerakan yang kamu lakukan. Dengan alat-alat seperti Champs Chinning Bar, Kinetic Resistance Band, Push Up Board, Spring Arm Exercise, dan Ab Wheel Trainer, kamu bisa mengubah rumah menjadi mini gym yang lebih seru, efektif dan aman.
Mulai investasikan pada alat yang sesuai dengan kebutuhan tubuhmu, dan nikmati sesi latihan yang bervariasi setiap hari. Ingin rekomendasi alat lain yang cocok buat rumahmu? Kamu bisa menemukan produk tersebut di ruparupa atau store AZKO terdekat. Yuk, kunjungi sekarang!
Aldrich - 26 Agustus 2025
