Siapa yang suka malas konsumsi buah? Sebagai gantinya, kamu bisa konsumsi jus buah untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan serat dari buah. Untuk manfaat yang lebih luas, kamu juga bisa konsumsi jus detox yang lebih sehat dan kaya nutrisi.
Jus detox berbeda dari jus buah pada umumnya karena berfokus untuk memberikan manfaat alami yang penting untuk kesehatan tubuh.
Artikel kali ini akan membahas lebih lanjut mengenai apa itu jus detox dan resep jus detox yang mudah dibuah di rumah. Yuk, simak pembahasannya di bawah ini!
Apa itu Jus Detox?
Jus detox adalah minuman yang umumnya terbuat dari campuran buah dan sayur yang akan membantu proses detoksifikasi atau pengeluaran racun tubuh secara alami.
Jus detox berfokus untuk memberikan manfaat yang mendukung fungsi organ seperti hati, ginjal, dan pencernaan. Jus ini biasanya disajikan tanpa ampas dan hanya menggunakan bahan-bahan alami sehingga lebih sehat dan rendah gula.
Jus detox sangat penting dikonsumsi sebagai pelengkap untuk menjaga pola makan seimbang. Konsumsi jus ini juga membantu meningkatkan hidrasi, memberikan energi, dan mendukung kesehatan tubuh dan kulit.
7 Resep Jus Detox Sehat yang Mudah Dibuat di Rumah
Jus detox gak cuma bisa kamu dapatkan di mall saja, kamu juga bisa membuatnya dengan mudah di rumah. Berikut ini resep jus detox yang bisa kamu buat.
1. Bit, Wortel, Lemon
Resep jus detox pertama adalah kombinasi bit, wortel dan lemon yang menghasilkan warna jus merah-oranye yang indah. Jus ini kaya antioksidan dan vitamin C, membantu detoksifikasi hati, menstabilkan tekanan darah serta meningkatkan metabolisme dan kekebalan tubuh.
Ketiganya juga tinggi serat yang baik untuk pencernaan. Jus ini memiliki rasa manis alami dengan rasa asam segar dari lemon. Cocok untuk diminum pagi hari atau sebelum olahraga.
2. Apel Hijau, Mentimun, Seledri
Jus detox yang satu ini menggabungkan apel hijau, mentimun dan seledri yang menghasilkan jus berwarna hijau cerah. Jus ini terasa ringan sehingga tidak memberatkan pencernaan dan mengurangi kembung. Kandungan air yang tinggi juga membantu mengeluarkan racun melalui urin.
Jus ini juga rendah kalori, kaya serat, mengandung anti inflamasi dan antioksidan. Pastikan untuk gunakan celery stick yang kaya air dan serat sehingga menyatu dengan rasa apel dan mentimun yang segar. Resep jus ini juga cocok untuk kamu yang sedang diet dan ingin mengontrol berat badan.
3. Jeruk, Jahe, Kunyit, Lemon
Suka jus yang berwarna kuning-oranye? Kamu juga bisa minum jus detox dari campuran jeruk, jahe, kunyit dan lemon. Jus ini sering disebut sebagai booster alami berkat karena kaya akan vitamin C dan dapat meningkatkan energi tubuh.
Kombinasi jus ini juga membantu melancarkan proses pencernaan, mendukung fungsi hati, memperkuat sistem imun, dan menjaga kulit tetap cerah. Rasa jus ini juga sangat segar dengan perpaduan sedikit pedas, dan asam. Agar rasanya lebih lembut, kamu bisa gunakan jeruk manis atau tambahkan nanas manis.
4. Bayam, Kale, Apel Hijau, Pir
Jus detox hijau selanjutnya yang bisa kamu buat di rumah adalah perpaduan bayam, kale, apel hijau dan pir. Bayam dan kale adalah sayuran hijau yang kaya zat besi, kalsium, dan serat, sementara apel hijau dan pir menambah rasa manis alami.
Kombinasi ini memberikan nutrisi lengkap yang mendukung detoksifikasi tubuh, memperlancar proses pencernaan dan meningkatkan kekebalan tubuh. Jus ini juga kaya akan antioksidan yang penting untuk melindungi sel tubuh dan menjaga kesehatan jantung.
5. Semangka, Apel, Lemon
Kalau kamu cari resep jus detox yang tidak menggunakan sayur, kamu bisa coba campurkan semangka, apel dan lemon. Ketiga buah ini sangat baik untuk meningkatkan hidrasi, membuang racun, meningkatkan pencernaan dan menurunkan berat badan.
Jus ini juga terasa sangat segar, manis dan kaya akan vitamin C. Jus ini juga tidak perlu tambahan air karena kandungan air semangka yang tinggi. Jus ini bisa jadi opsi jus detox yang cocok dikonsumsi untuk anak-anak.
6. Wortel, Apel, Jahe
Resep jus selanjutnya yang gak kalah bagus untuk detoksifikasi tubuh adalah wortel, apel dan jahe. Perpaduan wortel dan apel yang manis dengan jahe yang hangat terasa ringan dan nyaman di pencernaan. Kombinasi ini kaya akan vitamin C, dan antioksidan serta bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun, mengurangi peradangan dan menjaga kesehatan kulit.
Jus ini menghasilkan warna oranye pekat yang segar dan cocok diminum pagi atau siang hari sebagai energizer. Jus ini bisa jadi opsi untuk kamu yang ingin jus kaya nutrisi tanpa menggunakan sayuran hijau, Pastikan juga untuk gunakan wortel segar dan jahe muda agar rasanya tidak terlalu tajam.
7. Apel, Tomat, Wortel
Terakhir, ada resep jus detox klasik dengan bahan-bahan yang mudah didapatkan yaitu apel, tomat dan wortel. Kombinasi apel, tomat, dan wortel menghasilkan jus yang seimbang antara rasa manis, asam, dan segar.
Apel memberikan serat dan antioksidan, tomat kaya vitamin C yang baik untuk kulit, sementara wortel baik untuk imunitas. Kombinasi ketiganya dapat membantu membersihkan racun dari sistem pencernaan dan hati.
Jus ini terasa segar karena kandungan air di tomat yang tinggi dan menghasilkan jus berwarna oranye kemerahan yang menarik dan cocok diminum kapan saja.
Rekomendasi Alat Jus Terbaik dan Tahan Lama
Sudah tahu mau buat resep jus detox apa? Nah, agar buatnya lebih mudah, kamu bisa gunakan beberapa produk dan alat jus terbaik dan tahan lama berikut ini.
1. Kris 600 Ml Juice Extractor
Sumber: ruparupa
Rekomendasi alat jus pertama ada Kris 600 Ml Juice Extractor yang merupakan blender khusus jus dengan kapasitas besar hingga 600 ml. Produk ini memiliki mata pisau dengan kecepatan tinggi yang dapat mengekstrak sari buah dan sayuran dalam hitungan detik.
Produk ini mirip dengan slow juicer dengan versi yang lebih ringan, mudah dibersihkan dan dibongkar pasang, dan tentunya hemat listrik. Alat ini juga sudah dilengkapi dengan wadah jus dan ampas serta perlindungan anti overheat.
2. Kris 1.5 Ltr Blender Dengan Grinder
Sumber: ruparupa
Cari blender yang simpel dan minimalis? Kris 1.5 Ltr Blender Dengan Grinder adalah pilihan yang tepat. Blender yang satu ini mampu untuk menghancurkan buah, sayur, es batu hingga kacang-kacangan.
Dengan kapasitas hingga 1.5 liter dan berat sekitar 2 kg, blender ini juga cukup hemat listrik dengan konsumsi daya sebesar 500 watt. Kamu bisa mengatur hingga 2 tingkat kecepatan dan bisa digunakan sebagai blender dan penggiling.
3. Ariete 2 Ltr Blender High Speed Blend & Heat
Sumber: ruparupa
Rekomendasi alat pembuat jus selanjutnya adalah versi blender yang lebih modern. Ariete 2 Ltr Blender High Speed Blend & Heat adalah blender multifungsi yang memiliki 6 mode, yaitu: sup, saus, daging, smoothie sayuran, smoothie buah, dan penghancur es.
Blender ini memiliki 10 tingkat kecepatan dengan kapasitas hingga 2 liter. Blender ini memiliki 6 mata pisau stainless steel yang mampu menghancurkan bahan makanan keras, es batu, hingga biji-bijian dalam hitungan detik.
Blender yang satu ini sangat cocok untuk kamu yang menca blender multifungsi yang tidak hanya digunakan untuk jus tapi juga untuk memproses berbagai jenis masakan.
4. Hurom Slow Juicer H410 H70st-bes02fg Hijau
Sumber: ruparupa
Nah, kalau kamu mau hasil jus yang lebih bersih dan tanpa ampas, kamu bisa gunakan Hurom Slow Juicer H410 H70st-bes02fg Hijau. Alat ini sangat cocok untuk membuat jus detox karena mampu menghasilkan ampas kering yang sangat baik sehingga kandungan air dari buah dan jus dapat diambil dengan maksimal.
Slow juicer ini juga sangat praktis dan mudah digunakan karena tidak perlu memotong buah dan sayuran menjadi kecil-kecil. Dengan pisau mega hopper yang tajam, alat ini dapat melunakkan tekstur yang kasar.
Alat ini juga hemat listrik dan memiliki bentuk yang ringkas dan modern sehingga cocok jadi dekorasi tambahan di sudut dapur.
5. Memoo Blender Mini Pink
Sumber: ruparupa
Terakhir, ada rekomendasi alat jus yang cocok untuk kamu yang ingin minum jus dengan praktis. Dengan Memoo Blender Mini Pink, kamu bisa jus dimana aja dan kapan aja. Bentuknya yang ramping dan kecil ini, cocok untuk membuat satu porsi jus sekali minum.
Meski ukurannya kecil, blender portable ini mampu melumatkan sayuran dan buah dengan cepat hingga menghancurkan es batu yang keras. Dilengkapi dengan dua wadah berukuran 600 ml yang juga bisa digunakan sebagai botol minum.
Dengan alat ini, buat jus jadi lebih praktis, hemat waktu, minim cucian dan dapat digunakan tanpa perlu tersambung ke listrik secara langsung.
Buat Jus Detox Lebih Mudah dengan Peralatan Jus dari AZKO
Sudah tahu kan apa itu jus detox dan apa saja resep jus detox yang mudah dibuat di rumah? Jadi, kini kamu bisa konsumsi dan buat jus detox lebih mudah hanya dari rumah.
Pastikan kamu gunakan alat-alat jus yang berkualitas untuk menghasilkan tekstur jus yang diinginkan. Semua rekomendasi alat jus di atas bisa kamu temukan hanya di AZKO.
AZKO menyediakan ragam alat jus mulai dari blender portable, blender, juice extractor, hingga slow juicer. Dengan alat-alat ini, kamu jadi lebih mudah dan bebas repot saat membuat jus.
Jadi, tunggu apa lagi? Yuk, segera dapatkan alat jus favoritmu di AZKO! Kunjungi toko AZKO terdekat atau beli produk yang kamu inginkan secara online lewat website rupa-rupa.
Nikmati jus detox yang lezat dengan alat jus dari AZKO!
